Как отключить фоновый режим на телефоне Android и iPhone

Фоновый режим — это работа программы, которую вы уже свернули. На экране другое, а мессенджер проверяет сообщения, почта подтягивает письма, магазин приложений скачивает обновления. Батарея садится, мегабайты уходят, телефон греется в кармане.

Отключить это можно в обычных настройках Android, Samsung и iPhone. Сторонние программы для этого не нужны.

Что такое фоновый режим и зачем его отключать

Нажали «Домой» — иконка исчезла с экрана. Само приложение часто остаётся в памяти и продолжает делать дела без вас: ищет новые данные, сверяет файлы, считает шаги.

Это не одна кнопка, а три разных разрешения.

Фоновое обновление контента означает, что программа сама подгружает свежую ленту или письма, пока вы её не открыли. Передача данных в фоне — это уже сеть: мобильный интернет или Wi-Fi расходуется без вашего нажатия.

Процесс в памяти — третье. Программа просто занимает оперативную память и не обязательно что-то скачивает. Отключённый фоновый интернет память сам не освободит.

Свёрнутые программы будят телефон много раз в час. Экран чёрный, а заряд всё равно тает. Мобильный трафик уходит на синхронизацию, хотя вы ничего не загружали вручную. Когда таких процессов много, телефон ещё и подтормаживает.

Смахнуть карточку в списке недавних приложений — не значит отключить фон. Система может снова запустить приложение, чтобы доставить уведомление. Ограничение ставится в настройках, а не крестиком на карточке:

• уведомления мессенджеров и соцсетей;
• синхронизация почты и облачных бэкапов;
• автоматическое обновление приложений;
• фоновое воспроизведение аудио и видео;
• подсчёт шагов и геолокация.

Облачный бэкап — резервная копия фото и файлов на сервере, например в Google Фото или iCloud. Ограничение фона программу не удаляет и письма не стирает. Оно лишь говорит телефону не работать за неё, пока вы сами не откроете иконку.

Как ограничить фоновую активность на Android

На чистом Android меню почти одинаковое. Так работают Google Pixel и телефоны без отдельной оболочки производителя. Названия пунктов немного отличаются в разных версиях: где-то «Приложения», где-то «Программы».

Мобильный трафик в фоне ограничивается так. Откройте Настройки → Сеть и интернет → Экономия трафика и включите переключатель. Свёрнутые программы почти перестанут выходить в интернет. Нужной можно дать исключение на том же экране.

Нет такого пункта? Другой путь: Настройки → Сеть и интернет → Мобильная сеть → Использование трафика приложениями. Выберите приложение и отключите «Фоновый режим». Тогда оно что-то скачивает только когда вы его открыли.

Батарею ограничивают отдельно от интернета. Настройки → Приложения → нужное приложение → Батарея → режим «Ограничено». Программа реже просыпается сама. Уведомления могут приходить с задержкой.

Кнопка «Остановить» находится на странице того же приложения. Нажали — процесс сразу закрылся. Так будет до следующего ручного запуска. Откроете иконку снова — программа заработает как раньше. Сама она до этого не запустится.

Общее энергосбережение включается из шторки: потяните экран сверху вниз и коснитесь значка батареи. Тот же переключатель есть в Настройки → Батарея. Телефон урезает фон для большинства программ, затемняет экран и реже проверяет почту.

Не ограничивайте весь список за один вечер. Сначала откройте Настройки → Батарея и посмотрите, кто съел заряд за последние часы. Ограничьте это приложение первым.

Настройка фонового режима на смартфонах Samsung

На Samsung с оболочкой One UI фон собирают в списки, а не отключают в каждом приложении отдельно. Путь: Настройки → Обслуживание устройства → Батарея → Ограничения использования в фоновом режиме. На части моделей первый пункт называется «Оптимизация», а кнопка списков — «Спящие приложения».

«Приложения в спящем режиме» почти не работают в фоне. Система будит их изредка. Уведомления обычно доходят, но не мгновенно.

«Приложения в режиме глубокого сна» в фоне не работают вообще. Пока вы сами не откроете такое приложение, сообщений от него не будет. Ни звонка в мессенджере, ни напоминания из календаря.

Добавить приложение в глубокий сон просто: откройте этот список и нажмите «+». Отметьте названия и подтвердите. Убрать его оттуда так же просто: зайдите в список, коснитесь названия или значка удаления. После этого фон возвращается. Иногда нужно один раз открыть приложение вручную, чтобы уведомления снова пошли.

Есть ещё список приложений, которые Samsung не усыпляет. Держите там банк и тот мессенджер, в котором вам звонят по работе. Игры, ленты новостей и магазины, которые открываете раз в неделю, спокойно отправляйте в сон. Глубокий сон — для того, что вообще не должно писать вам само.

Общее энергосбережение на Samsung тоже находится в разделе «Батарея». Оно урезает фон сразу многим приложениям, без ручного списка.

Как отключить фоновое обновление контента на iPhone

На iPhone эта функция называется «Обновление контента». В инструкциях её ещё называют фоновым обновлением, по-английски — Background App Refresh. Это не закрытие карточки в переключателе приложений. Это разрешение самой подгружать данные, пока вы приложением не пользуетесь.

Откройте Настройки → Основные → Обновление контента. На экране «Домой» иконка настроек — серая шестерёнка.

Вверху коснитесь пункта «Обновление контента». Там три значения: «Выкл.», «Wi-Fi», «Wi-Fi и сотовые данные». «Выкл.» останавливает обновление сразу для всех приложений. «Wi-Fi» оставляет фон только в сети роутера — мобильный интернет на это не тратится. Сотовые данные — это как раз мобильный интернет от оператора.

Можно не трогать верхний пункт. Внизу списка отключите переключатели только у лишних приложений. Банк и мессенджер остаются включёнными. То, что открываете редко, — отключено.

Быстрое ограничение для всего телефона — «Режим энергосбережения». Настройки → Аккумулятор → включите переключатель. Или откройте Пункт управления: на новых iPhone потяните из правого верхнего угла вниз и коснитесь значка батареи. Пока режим включён, фоновое обновление не работает, даже если переключатели в «Основных» остались зелёными. Отключите режим — прежние настройки вернутся сами.

Отдельно ограничивается мобильный трафик: Настройки → Сотовая связь → Параметры данных → Экономия данных. Приложения тогда реже подгружают тяжёлые файлы через интернет оператора. В сети Wi-Fi этот режим их не затрагивает.

Какие приложения не стоит отключать в фоне и возможные последствия

После жёсткого ограничения фона заряд держится дольше. Часть привычных функций при этом пропадает или запаздывает.

Важное уведомление может прийти только тогда, когда вы сами откроете приложение. Новые фото не загрузятся в облако, пока галерея «спит». Навигатор не допишет маршрут в кармане: геолокация в фоне отключена, трек обрывается, как только карту свернули. Для поездки фон карты лучше оставить включённым, а после прибытия снова ограничить.

Почту и рабочий мессенджер оставьте с фоном, но запретите им скачивать большие вложения через мобильную сеть. Письма приходят. Гигабайты не утекают.

Не отключайте фон в приложении «Воздушная тревога» и в других уведомлениях о безопасности. Телефон может не показать тревогу, пока вы сами не откроете приложение.

Банковские приложения тоже оставьте работать в фоне. Иначе не придёт уведомление, в котором банк просит подтвердить платёж. Основной рабочий мессенджер не отправляйте в глубокий сон: звонок и сообщения вы увидите только после ручного открытия.

Уведомления пропали — верните разрешение. На Android в карточке приложения переключите батарею на «Оптимизировано» или «Без ограничений» и снова включите «Фоновый режим», если отключали. На Samsung уберите приложение из списка глубокого сна. На iPhone включите зелёный переключатель рядом с его названием в «Обновлении контента».

Оперативную память телефон освобождает сам, когда её не хватает. «Остановить» выручает, если одно приложение зависло и греет корпус прямо сейчас. Для ежедневной экономии заряда надёжнее ограничение батареи и экономия трафика, а не закрытие всего подряд каждый час.