Стоун терапія це

Стоун-терапія – це метод масажу, який передбачає використання спеціально підібраних гладких каменів (найчастіше базальтових), нагрітих до певної температури, для впливу на м’язи, шкіру та біологічно активні точки тіла. Процедура застосовується з метою розслаблення м’язів, покращення кровообігу, зниження нервового напруження та загального оздоровлення організму.

Масаж гарячими каменями. Як це працює?

Вважається, що ця методика прийшла до нас зі стародавнього Китаю. Та нагріте каміння з давніх-давен використовували для прогрівання м’язів та інших лікувальних процедур у різних культурах. Наприклад, на Тибеті, в Японії, Індії, стародавньому Єгипті тощо.

Таку англійську назву стоун масаж отримав завдяки американці Мері Нельсон. Вона систематизувала давні знання східних країн та запропонувала масажну техніку з використанням базальтового каміння. “Stone” перекладається як “камінь”. І у дев’яностих роках дев’ятнадцятого сторіччя ця процедура з’явилась у SPA-салонах, де її надають і сьогодні. До речі, якщо ви шукаєте якийсь особливий подарунок на 8 березня для близької людини, то сертифікат на такий масаж допоможе приємно здивувати та порадувати.

Для стоун терапії підходить не абияке каміння. Потрібні, плескато-округлі та ідеально гладенькі камені невеликого розміру. Частіше за все вони виготовлені з базальту, бо добре утримують тепло та глибоко прогрівають м’язи.

Бувають також мармурові для охолодження або контрастних процедур. Ще з жадеїту, нефриту, бурштину та інших дорогоцінних та напівдорогоцінних матеріалів. Але такі зустрічаються значно рідше.

Сама процедура проста, але доволі приємна та дієва. Спочатку камені нагрівають до температури 44-55 градусів. Потім камені викладають вздовж хребта, під коліна, на стопи, між пальцями, кладуть у руки тощо. Також ними може виконуватись масаж. По мірі охолодження їх міняють на підігріті або холодні, якщо потрібна контрастна терапія. Масаж гарячими каменями може тривати 50-90 хвилин.

Як стоун терапія впливає на організм?

Здавна вважалось, що камені мають свою енергетику, яку люди навчились використовувати у лікувальних цілях. Гаряче каміння прогріває тіло, що можна порівняти з ефектом від сауни або бані. Тільки тут тепло використовується місцево, що дуже виручає, коли для сауни є протипоказання.

Стоун терапія – це цілюща процедура, яка позитивно впливає як на тіло, так і на емоційний стан:

• Розслабляє, заспокоює, допомагає подолати стрес та його наслідки.
• Покращується сон.
• Підтримує імунітет.
• Зменшує набряки.
• Покращує кровообіг та лімфообіг.
• Прогріває, знімає запалення суглобів. Зменшує біль.
• Знімає напругу м’язів. Особливо це корисно для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Звісно, у процедури є і свої протипоказання, але їх не багато: захворювання шкіри, серйозні хронічні захворювання, вагітність, застудні захворювання, особливо коли вони супроводжуються лихоманкою. Ціна стоун масажу залежить від часу процедури, каменів, що використовуються, і, звісно, від рівня майстерності масажиста. І може складати від однієї тисячі до 1800.